磷脂通常被老百姓称为卵磷脂，其实磷脂是一个统称，里面还包括了卵磷脂在内的很多脂类，但我们需要知道的是，在磷脂中最有意义、发挥主要作用的成分叫磷脂酰胆碱，也叫PC。也就是说，今天我们所谈的其实是更加提纯和精准的PC的作用。
磷脂存在于每个细胞之中，人体拥有足够的磷脂，就意味着具有较好的免疫力、代谢力和生命活力。但是更多的是在脑及神经、血液系统、免疫系统和肝细胞，所以我们是不是能够想想，这些部位中磷脂的影响其实是更加突出的。

磷脂是每个人的基础营养，但也有很多突出的作用，我们在这里跟大家分享其中的四点。

首先是营养大脑。磷脂被誉为“大脑食物”
（美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。）
这里给大家一个健脑的完美组合，就是PC+DHA ，DHA有助于脑细胞的生长，而PC有助于细胞间的信息传递，所以两个一起使用会发挥1+1 大于2的效果。

第二个作用是清理血管，它可将多余的脂肪化为较小的乳滴排出体外，帮助产妇或肥胖者尽快恢复体形；可将血液中的胆固醇和脂肪酸化为极细的颗粒，从血管中排出，使血管恢复弹性，血流畅通，被誉为“血管清道夫”。所以它也就能够很好的发挥保障心脑血管健康的作用。

第三个作用是针对于肝脏的

最后是靓丽发肤，这也许是我们很多人没有想到的，因为磷脂酰胆碱既亲脂又亲水，所以有乳化功能，可以将体内的水分和油脂充分混合，避免水分大量流失而引起的皮肤粗糙老化；其实也是补充磷脂一个非常明显的作用。
美容养颜分解体内毒素，为皮肤提供充足的水和氧气，促进新陈代谢，防止黑斑、面疱产生，皮肤光滑柔润有弹性，并且磷脂能够改善内分泌，对女性的生殖系统具有很好的保健作用。
营养头发：磷脂可以活化细胞促进头皮血液循环，改善发根营养，减少白发和脱发。
健美减肥：磷脂还有个称号叫 “脂肪的克星”，分解过剩的脂肪，排出体外，达到瘦身减肥作用。

当然，磷脂的作用是非常多的，除了我们今天提到的四个，它还能够改善视力疲劳、改善便秘、提升免疫力等。

我们来了解下优莎纳（原名：葆苾康）磷脂亚麻酸软胶囊产品的特点
这是一款明确标明PC含量的保健食品，它与常见的磷脂或卵磷脂产品不同，我们给到大家的实实在在的发挥作用的功能成分。它的主要功效成分由PC 和a-亚麻酸组成，PC对改善记忆力、提高反应能力有直接作用，而a—亚麻酸是人体必须的脂肪酸，更是构成神经细胞膜的重要成分，两者结合会让大脑高效运转，是健脑的黄金搭档。