今天我们要跟大家分享的是一个对每个人都非常重要的营养元素，它可以影响我们从诞生到生命整个历程的生命质量，看到题目大家会明白，它是细胞的重要营养，可以说，有了它我们的生命不仅能优质的诞生，更能不断的优化，这就是今天我们要了解的优莎纳（USANA）基础营养素中的磷脂亚麻酸软胶囊。
我们发现大家在一起聊天的时候都离不开健康的话题，可以说从小到老，从男到女，每个人对健康的需求都是一样的态度，我们也能看到大家都在做着很多有益健康的事情，比如运动、心态调整、生活习惯的改变，当然也包括寻找和使用各种健康食品，这些都非常好，也很有必要，但我们有没有想过，健康身体的基础是什么？对于所有人都适用的共性和根本的是什么？就像一栋高楼的品质，是来自于它每一块砖的坚固与稳定。那么请问大家对于我们人来说，什么是最根本的呢？——是的，很多人都知道，是细胞。
细胞是人体的最基本单位，细胞组成了组织、组织形成了我们的心、肝、脾、肺、肾这些脏器，脏器又组成了人体，所以几乎所有人都知到细胞的健康决定了整个人体的健康这个道理。
虽然我们都知道细胞决定了我们的健康，但我们知道怎么能让细胞健康么？我们真的了解它们么？可能大多数的人都说不出来。简单的来说，一个健康的细胞就是“内外兼修”，内要有充足的营养让它充满活力，外就是要有完整的细胞膜结构。
说到细胞膜，它到底有什么意义呢？它可不是简单的包裹作用，所以有没有发现，这个膜是非常关键的。
既然细胞要做到“内外兼修”，那么怎么修呢？就让我们看看细胞内外的秘密。
首先细胞内部需要丰富的营养，来保持活力，营养是什么呢？就是丰富的维生素和矿物质，这些我们都不陌生，所以在葆婴葆苾康的产品体系里，多维类的产品都是基础营养，也就是人人都需要的，这就是原因；
那么对于细胞膜来说它的关键材料叫做磷脂，也称为PC，磷脂是细胞膜的关键建筑材料，也就是没有磷脂就没有完整的细胞膜，而磷脂的数量和质量决定了细胞的健康程度。
到现在是不是有些朋友发现，以往我们对于补充维生素矿物质做的还比较好，但忽视了对于细胞膜的养护，细胞没有做到内外兼修，那么今天开始就应该更懂细胞，给细胞更全面的养护。
刚才我们知道了磷脂是一个非常重要的物质，那就让我们好好的来了解一下磷脂是什么？
磷脂可以说是影响我们一生的生命基础物质，说到影响一生，就是从生命诞生到生命终结，所有人都需要它，说到生命基础物质，是因为它是直接作用细胞的营养，是最基础的营养元素。
我们简单了解一下磷脂对我们一生的影响。
问问大家生命从什么时候开始的？（受精卵的产生），是的，一个高品质的受精卵会孕育一个优质的生命，但如果准父母体内磷脂缺乏会影响性功能，影响精子、卵子的质量，进而影响新生命的形成。
接下来就是孕育胎儿，我们每个人都是在子宫里被精心呵护了10个月才顺利诞生的，但也一定知道确实有很多胎儿不能顺利的生长发育，羊水中磷脂浓度直接影响胎儿脑细胞及组织器官的正常发育，还直接影响胎儿的存活。所以孕妇需要足够的磷脂来孕育健康聪明的宝宝。
随着我们出生到不断的成长，一直到老年，每一天都需要无数的细胞不停的工作，才能保障机体的正常运行，这时候磷脂是最关键的细胞营养素，就是我们前面讲到的，磷脂营养了每个细胞，健康的细胞组成我们健康的身体，不分男女老少，这个道理都是一样的。
所以，不论从备孕、怀孕还是各个年龄，我们都要重视磷脂的补充，就像每天都要吃饭一样，形成一种习惯。
磷脂通常被老百姓称为卵磷脂，其实磷脂是一个统称，里面还包括了卵磷脂在内的很多脂类，但我们需要知道的是，在磷脂中最有意义、发挥主要作用的成分叫磷脂酰胆碱，也叫PC。也就是说，今天我们所谈的其实是更加提纯和精准的PC的作用。
磷脂存在于每个细胞之中，人体拥有足够的磷脂，就意味着具有较好的免疫力、代谢力和生命活力。
但是更多的是在脑及神经、血液系统、免疫系统和肝细胞，所以我们是不是能够想想，这些部位中磷脂的影响其实是更加突出的。
磷脂是每个人的基础营养，但也有很多突出的作用，我们在这里跟大家分享其中的四点。
首先是营养大脑。磷脂被誉为“大脑食物”
（美国食品药品监督管理局（FDA）规定：在婴幼儿奶粉里，必须添加磷脂。）
这里给大家一个健脑的完美组合，就是PC+DHA ，DHA有助于脑细胞的生长，而PC有助于细胞间的信息传递，所以两个一起使用会发挥1+1 大于2的效果。
第二个作用是清理血管，它可将多余的脂肪化为较小的乳滴排出体外，帮助产妇或肥胖者尽快恢复体形；可将血液中的胆固醇和脂肪酸化为极细的颗粒，从血管中排出，使血管恢复弹性，血流畅通，被誉为“血管清道夫”。所以它也就能够很好的发挥保障心脑血管健康的作用。
第三个作用是针对于肝脏的
最后是靓丽发肤，这也许是我们很多人没有想到的，因为磷脂酰胆碱既亲脂又亲水，所以有乳化功能，可以将体内的水分和油脂充分混合，避免水分大量流失而引起的皮肤粗糙老化；其实也是补充磷脂一个非常明显的作用。
美容养颜分解体内毒素，为皮肤提供充足的水和氧气，促进新陈代谢，防止黑斑、面疱产生，皮肤光滑柔润有弹性，并且磷脂能够改善内分泌，对女性的生殖系统具有很好的保健作用。
营养头发：磷脂可以活化细胞促进头皮血液循环，改善发根营养，减少白发和脱发。
健美减肥：磷脂还有个称号叫 “脂肪的克星”，分解过剩的脂肪，排出体外，达到瘦身减肥作用。
当然，磷脂的作用是非常多的，除了我们今天提到的四个，它还能够改善视力疲劳、改善便秘、提升免疫力等。
磷脂在身体内虽然非常重要，但是自身是不能合成的，也就是全部要靠外界摄取，那么，哪些食物里磷脂丰富呢？
磷脂主要存在于蛋黄、大豆和动物内脏中。肝脏和蛋黄在食用方面可能会受到特定人群的限制，而大豆是适用范围最广的食物，更主要的是科学证明：大豆磷脂的作用更优于蛋黄中的磷脂，因其更易于运输胆固醇，使胆固醇不沉积于动脉壁，所以大豆是磷脂更优的来源。
不管是蛋黄、肝脏还是大豆，他们即便磷脂再丰富，可是我想问下各位，谁的家里每天都会吃这些食物呢？并且量可以足够保证对磷脂的需求？（答案是否定的），因此，我们补充磷脂最有效的方式其实还是选择安全高效的营养补充剂。
在选择磷脂类产品时，我们应该关注些什么呢？也就是什么样的产品是可以选择的呢？
首先就是安全，一定要选择有国家权威部门认定的产品，我们最熟悉的就是戴“小蓝帽”的产品，它保证了产品的安全性；
在安全的基础上，我们就要关注有效性，磷脂的质量差异主要取决于所含活性成分，因此一定要选择明确PC 含量的产品。
我们来了解下优莎纳磷脂亚麻酸软胶囊产品的特点：
这是一款明确标明PC含量的保健食品，它与常见的磷脂或卵磷脂产品不同，我们给到大家的实实在在的发挥作用的功能成分。它的主要功效成分由PC 和a-亚麻酸组成，PC对改善记忆力、提高反应能力有直接作用，而a—亚麻酸是人体必须的脂肪酸，更是构成神经细胞膜的重要成分，两者结合会让大脑高效运转，是健脑的黄金搭档。能够非常好的发挥磷脂在体内的功能。
可以说这是我们可以放心选择的理想的磷脂类产品
哪些人应该补充磷脂呢？我想问问大家，听了前面的介绍，大家认为磷脂适合什么人呢？（人人都需要）是的，因为它是生命的基础营养，是细胞的关键营养素，就是人人都需要的，在我们的批文中为了符合最新的法规要求，标明了除了4岁以下的婴幼儿，其他人群均可补充，我们认为也是必须要补充的。
但是下面的这些人群，是重点需求的人群，也就是一定要补充
中老年人——他们需要疏通血管，预防脑衰老和阿尔茨海默症，也就是我们常说的老年痴呆，这个是目前发病非常高的一个疾病，我们都应该引起重视，不论是这个年龄的人还是自己的父母，都要引起重视，防患于未然。
学生人群——他们需要有充足的脑营养，来面对紧张的学习，增加记忆力，并且需要改善眼睛的疲劳
爱美女性——她们需要从内在调理和外在的表现都更加靓丽，有娇嫩的肌肤，健康的秀发和年轻的机体。
应酬饮酒人群——他们的肝脏亟待需要呵护和调理，日积月累的肝脏损伤，到最后就是不可挽回的结果，因此，不能忽视对肝脏的保养
白领人群——他们面对巨大的生活和工作压力，并且需要更高效的工作结果在社会立足，加班加点，绞尽脑汁导致脑压力超负荷，脑营养却超匮乏，出现记忆力差、思维不清，导致力不从心，这些人更是需要尽快补充脑营养的人。
今天我们了解了磷脂，知道了它能够为细胞健康起到非常关键的作用，既然我们所有人都在想办法获得健康、维护健康，那么就一定要重视基础营养的补充，在做好基础工作的前提下，我们才能去更多地考虑个性化的需求，就像我们人，在追求丰富多彩的文化生活的前提，一定要先解决温饱问题一样，所以希望从今天开始，我们能够关注细胞的营养，能够注重基础营养素的补充，这样才能有更好的身体基础，优化我们的生命。
